Tips a tener en cuenta si quieres tornear nalgas y muslos

Tips a tener en cuenta si quieres tornear nalgas y muslos

El patrón expuesto por los modelos publicitarios y los deportistas de élite. Han impuesto las nalgas y muslos firmes como tendencia de moda, pero al margen de que muchas mujeres del espectáculo son sometidas a crujía plástica y a menudo recurren a los implantes.

Cualquier persona independientemente de su constitución y de su edad, puede conseguir redefinir su figura. Torneando nalgas y muslos a través de unos hábitos de vida saludables.

Hábitos saludables

Para obtener unas nalgas y muslos bien torneados no se necesita tener el estatus de celebridad. Cualquiera que introduzca pautas de vida saludable de manera sistemática, obtendrá buenos resultados sin ningún otro entrenamiento adicional.

Aquellas personas que sufran exceso de peso, deberán eliminar el exceso de grasa primero. Antes de comenzar con el programa de entrenamiento.

Esto puede variar dependiendo de la cantidad de peso que se necesite perder. Pero en principio se debe comenzar por una buena hidratación, beber al menos dos litros de agua al día.

Comenzar con suaves caminatas para activar el metabolismo y desterrar de la alimentación las grasas saturadas y azúcares de absorción rápida como las pastas, arroz y bollería.

Autodisciplina

Se necesita una gran cantidad de auto-disciplina para lograr este objetivo, independientemente. Si se necesita o no perder peso, tornear nalgas y muslos requiere de ejercicios localizados, específicos y de mucha constancia para obtener resultados con el tiempo.

Dependiendo de la constancia y la intensidad de los entrenamientos se obtendrán los resultados. Para aquellas personas que no quieran invertir tanto tiempo y sacrificio, la liposucción sería la única alternativa viable.

Ejercicios de muslos y nalgas

Los ejercicios para tornear muslos y nalgas no son difíciles. Pero requieren de mucha constancia e ir aumentando el número de repeticiones paulatinamente para mejorar la resistencia.

Además de combinarlos con una dieta bien estructurada y productos cosméticos como tratamiento de apoyo para aquellas zonas más rebeldes que tiendan a acumular líquidos o grasa localizada, si somos constantes en la rutina. Los resultados compensarán el esfuerzo invertido con el tiempo.

Posted December 10, 2017 21:47

Reply

Tecnicas para maquillar piel sensible

Tecnicas para maquillar piel sensible

No es ningún secreto que, dependiendo de nuestro tipo de piel, tenemos que prestar una atención distinta. En este sentido hoy nos vamos a centrar en buscar algunas pautas interesantes para todas aquellas mujeres que quieran maquillar la piel sensible.

La prudencia al maquillar la piel sensible

En primer lugar es muy importante tener en cuenta que la piel sensible nos exige tomar mayores precauciones que si tenemos otro tipo de piel distinta. Por esa razón siempre prestaremos mucha atención a los cosméticos y productos de limpieza que adquirimos, los cuales siempre deberán ser indicados para pieles sensibles.

En este sentido no debemos preocuparnos en exceso. Ya que en la actualidad podemos encontrar en el mercado una amplia variedad de productos que contienen ingredientes naturales, minerales e incluso otros que son hipoalergénicos.

Trucos para maquillar la piel sensible

En caso de duda siempre optaremos por utilizar productos ligeros. Como los polvos y bases ligeras, evitando aquellos que contengan aceites.

En lugar de utilizar esponjas de maquillaje. Haremos uso de brochas que contengan cerdas de origen natural o, en su defecto, utilizaremos directamente los dedos. De forma que evitaremos las irritaciones y las zonas que por norma general se suelen enrojecer.

A la hora de utilizar sombras evitaremos recargar en exceso.  Ya que la zona del párpado es bastante delicada, y si todos los días aplicamos estas sombras y nos excedemos, con el paso del tiempo pueden llegar a salir incluso erupciones en la piel.

Las sombras que elijamos serán preferiblemente en polvo y sin olor. De esta forma no obstruiremos tanto los poros además de que el proceso de limpieza será mucho más sencillo, rápido y menos dañino.

En cuanto a los labios debemos tener en cuenta que cuentan con una piel muy delicada. Por lo que la utilización de protectores es casi una obligación en nuestro caso.

Si vamos a exponernos al sol utilizaremos un protector especialmente diseñado para nuestros labios. Respecto a los lápices de labios los escogeremos sin aroma y que contengan compuestos hidratantes.

Evidentemente, en este sentido también prestaremos la suficiente atención a la hidratación. Ya que si ésta es siempre imprescindible, en nuestro caso lo es más todavía. Gracias a esta hidratación evitaremos también las marcas.

Si utilizamos cremas hidratantes y desmaquilladores también es primordial que sean indicados para pieles sensibles. Especialmente en estos últimos nos fijaremos en que no contengan alcohol pero sí compuestos calmantes.

Posted December 10, 2017 21:42

Reply